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Setmana XVI durant l'any

Santa Brígida
Santa Brígida

Un cop vídua amb 8 fills, fundà un orde religiós masculí i femení (1303-1373).  Copatrona d’Europa (1999).

CORRER ES ALGO MÁS -DEL BARRIO, ISABEL-9788416449774

CORRER ES ALGO MÁS

CALIDAD EN MOVIMIENTO Y PREVENCIÓN DE LESIONES. ESTAR EN FORMA PARA CORRER, Y NO

sinopsi

Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio. Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés. A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos. Y tú, ¿por qué corres?

fitxa tècnica

títol
CORRER ES ALGO MÁS
isbn 9788416449774
data de publicació 01/03/2017
col·lecció SUSHI BOOKS
número d'edicions 1
dades del llibre 224 pàg.
enquadernació Rústica
idioma Español / Castellano

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