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Sant Damas I
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De terres hispàniques a bisbe de Roma (366). Encarregà a Sant Jeroni la traducció de la Bíblia al llatí (Vulgata).

LA CIENCIA DE LA LARGA VIDA-FUSTER, VALENTÍN / CORBELLA, JOSEP-9788408162612

LA CIENCIA DE LA LARGA VIDA

sinopsi

La edad solo es un número. Unas personas envejecen más rápidamente que otras; unos suben ochomiles con ochenta años mientras otros son incapaces de subir al monte pasados los cuarenta. En la isla griega de Icaria la gente vive de media diez años más que en el continente y lo mismo pasa en Okinawa, donde llegan a centenarias tres veces más personas que en el resto de Japón. Y es que envejecer y cumplir años son dos cosas distintas y, aunque todos celebramos los cumpleaños a un mismo ritmo, no todos envejecemos a la par. Valentín Fuster, a pesar de ser una eminencia, un médico de reputación mundial, nada puede hacer para frenar nuestra edad cronológica.
Lo que sí puede hacer, y en este libro da prueba de ello, es ayudarnos a ralentizar, frenar incluso, nuestro envejecimiento, incorporando a nuestra vida ejercicios, rutinas y actividades, físicas y mentales, que retrasen al máximo desde los cambios más superficiales, las arrugas, por ejemplo, hasta los celulares y neuronales.
La ciencia de la larga vida nos descubre cuáles son los secretos de la longevidad y cómo se debe actuar para mantenerse siempre activo física, intelectual y emocionalmente. Es el arte de vivir más, pero, sobre todo, de vivir mejor. Mucho mejor.

fitxa tècnica

títol
LA CIENCIA DE LA LARGA VIDA
isbn 9788408162612
data de publicació 01/11/2016
col·lecció Volumen independiente
número en la col·lecció 9628
número d'edicions 1
dades del llibre 309 pàg.
enquadernació Cartoné
idioma Español / Castellano

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