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dijous 27 de juny

Setmana XII durant l'any

Sant Ciril d'Alexandria, bisbe i doctor de l'Església

Patriarca d’Alexandria († 444), impetuós i hàbil en negocis humans i bon diplomàtic, sabia reconciliar-se amb els adversaris, tot i que era inflexible pel que fa a l’ortodòxia. Presidí el concili d’Efes, on es tractaren qüestions cristològiques i la maternitat divina de Maria. Creia que el deure dels pastors és preservar la fe del Poble de Déu, car aquesta és expressió de la tradició, és garantia de la sana doctrina (Carta, 430).

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PILATES

sinopsi

Conecte de nuevo el cuerpo y la mente, y dele un enfoque más sano y relajado a su vida.

El método Pilates le propone un programa equilibrado para tonificar los músculos, corregir la alineación corporal, y mejorar la postura y la coordinación. Este libro muestra cómo optimizar la pose, aumentar la fuerza física y conseguir un vientre plano con un entrenamiento de menos de diez minutos diarios. Con sus consejos para la respiración, técnicas de visualización, y ejercicios de estiramientos y relajación, esta guía es ideal para todos los que deseen mejorar su bienestar físico y mental.

• Repasa los principios del método de gimnasia Pilates

• Adecuado tanto para principiantes como para avanzados

• Explica los ejercicios paso a paso con ilustrativas fotografías

fitxa tècnica

títol
PILATES
isbn 9789089987631
data de publicació 01/01/2017
editorial ILUS BOOKS
col·lecció MANDALAS
número d'edicions 1
dades del llibre 224 pàg.
enquadernació Rústica
idioma Español / Castellano

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El método Pilates le propone un programa equilibrado para tonificar los músculos, corregir la alineación corporal, y mejorar la postura y la coordinación. Este libro muestra cómo optimizar la pose, aumentar la fuerza física y conseguir un vientre plano con un entrenamiento de menos de diez minutos diarios. Con sus consejos para la respiración, técnicas de visualización, y ejercicios de estiramientos y relajación, esta guía es ideal para todos los que deseen mejorar su bienestar físico y mental.

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