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dilluns 17 de juny

Setmana XI durant l'any

Dia Mundial de Lluita contra la Desertificació

 

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Beat Pere Gambacorta

Res de cama-curta, aquest venecià va convertir un grup de lladres en Ermitans de Sant Jeroni (†1435).

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PILATES Y CORE EN CASA

sinopsi

Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis,
lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicas
muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento.  Incluye consejos sobre la correcta
realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de
varios niveles de dificultad.

fitxa tècnica

títol
PILATES Y CORE EN CASA
isbn 9788491180517
data de publicació 01/09/2016
editorial RBA Integral
número d'edicions 1
dades del llibre 160 pàg.
enquadernació Rústica
idioma Español / Castellano

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Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis,
lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicas
muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento.  Incluye consejos sobre la correcta
realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de
varios niveles de dificultad.

títol
PILATES Y CORE EN CASA

isbn 9788491180517
data de publicació 01/09/2016
editorial RBA Integral
número d'edicions 1
dades del llibre 160 pàg.
enquadernació Rústica
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