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YOGA EN CASA

sinopsi

La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y
concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de
la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los
músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura.
Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional
ejercicio integral es tirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una
manera divertida de realizar los ejercicios.

fitxa tècnica

títol
YOGA EN CASA
autor
KASE, BETSY
isbn 9788491180500
data de publicació 01/09/2016
editorial RBA Integral
número d'edicions 1
dades del llibre 159 pàg.
enquadernació Rústica
idioma Español / Castellano

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concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de
la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los
músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura.
Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional
ejercicio integral es tirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una
manera divertida de realizar los ejercicios.

títol
YOGA EN CASA
autor
KASE, BETSY

isbn 9788491180500
data de publicació 01/09/2016
editorial RBA Integral
número d'edicions 1
dades del llibre 159 pàg.
enquadernació Rústica
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