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lunes 30 de noviembre

Semana I de Adviento

San Andrés, apóstol

 

Fiesta

Según los Evangelios, Andrés, originario de Betsaida (Jn 1,44) y hermano de Pedro (Mt 4,18), fue primeramente discípulo de Juan Bautista y, posteriormente, de Jesús, a quien llevó también a su hermano Pedro (Jn 1,35-42). El Evangelio de Juan nos lo presenta con un buen espíritu misionero: en el relato de los panes (Jn 6,8) y en el contacto de unos gentiles con Jesús (Jn 12,22). Según una tradición, predicó el Evangelio en Grecia y Asia Menor y fue crucificado en Acaya en una cruz en forma de X (‘cruz de San Andrés’). Es el patrono de la Iglesia de Constantinopla.

Oración colecta

Protégenos, Señor, con la constante intercesión del apóstol San Andrés, a quien escogiste para ser predicador y pastor de tu Iglesia.

20 MINUTOS A LA SEMANA PARA ESTAR EN FORMA (SPA)

SIN ESFUERZO Y SIN AGUJETAS

sinopsis

20 minutos de entrenamiento a la semana es lo que necesitas para estar en forma. Ni un minuto más ni un minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tu calidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpo diez. Y es que el entrenamiento de alta intensidad que propone el Dr. Cánovas cambiará la forma de entender el ejercicio físico. Su objetivo es conseguir un cuerpo sano y musculado de manera rápida y eficiente, apoyándose en una rigurosa base científica que nos permitirá conseguir los resultados deseados con una mínima inversión de tiempo. El libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellas con ejercicios ilustrados paso a paso, para tonificar los grupos musculares con una sola sesión de entrenamiento de 20 minutos a la semana. ¿Estás listopara ponerte en forma de una vez por todas?

ficha técnica

título
20 MINUTOS A LA SEMANA PARA ESTAR EN FORMA (SPA)
isbn 9788408128328
fecha de publicación 01/06/2014
número de ediciones 1
datos del libro 208 pags
dimensiones 22,00 x 17,00 cm
encuadernación Rústica
idioma Español / Castellano


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20 minutos de entrenamiento a la semana es lo que necesitas para estar en forma. Ni un minuto más ni un minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tu calidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpo diez. Y es que el entrenamiento de alta intensidad que propone el Dr. Cánovas cambiará la forma de entender el ejercicio físico. Su objetivo es conseguir un cuerpo sano y musculado de manera rápida y eficiente, apoyándose en una rigurosa base científica que nos permitirá conseguir los resultados deseados con una mínima inversión de tiempo. El libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellas con ejercicios ilustrados paso a paso, para tonificar los grupos musculares con una sola sesión de entrenamiento de 20 minutos a la semana. ¿Estás listopara ponerte en forma de una vez por todas?

título
20 MINUTOS A LA SEMANA PARA ESTAR EN FORMA (SPA)

isbn 9788408128328
fecha de publicación 01/06/2014
número de ediciones 1
datos del libro 208 pags
dimensiones 22,00 x 17,00 cm
encuadernación Rústica
idioma Español / Castellano
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