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domingo 22 de julio

Semana XVI del tiempo ordinario

Santa María Magdalena
Santa María Magdalena

Llamada “apóstola de los Apóstoles”, porque según el Evangelio de Juan recibe la primera aparición del Resucitado (Jn 20,11-18).

20 MINUTOS A LA SEMANA PARA ESTAR EN FORMA (SPA)-DR. CÁNOVAS-9788408128328

20 MINUTOS A LA SEMANA PARA ESTAR EN FORMA (SPA)

SIN ESFUERZO Y SIN AGUJETAS

sinopsis

20 minutos de entrenamiento a la semana es lo que necesitas para estar en forma. Ni un minuto más ni un minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tu calidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpo diez. Y es que el entrenamiento de alta intensidad que propone el Dr. Cánovas cambiará la forma de entender el ejercicio físico. Su objetivo es conseguir un cuerpo sano y musculado de manera rápida y eficiente, apoyándose en una rigurosa base científica que nos permitirá conseguir los resultados deseados con una mínima inversión de tiempo. El libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellas con ejercicios ilustrados paso a paso, para tonificar los grupos musculares con una sola sesión de entrenamiento de 20 minutos a la semana. ¿Estás listopara ponerte en forma de una vez por todas?

ficha técnica

título
20 MINUTOS A LA SEMANA PARA ESTAR EN FORMA (SPA)
isbn 9788408128328
fecha de publicación 01/06/2014
número de ediciones 1
datos del libro 208 pags
dimensiones 22,00 x 17,00 cm
encuadernación Rústica
idioma Español / Castellano


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