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Día Mundial del Corazón

San Dalmacio Moner
San Dalmacio Moner

Natural de Santa Coloma de Farners (1291) acabó sus días cerca de una cueva de Gerona.

APRENDA A RELAJARSE -WALKER, EUGENE-9788497354035

APRENDA A RELAJARSE

LAS TÉCNICAS Y EJERCICIOS MÁS EFICACES PARA LA RELAJACIÓN FÍSICA Y MENTAL

sinopsis

Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida.
Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración.

ficha técnica

título
APRENDA A RELAJARSE
isbn 9788497354035
fecha de publicación 01/02/2012
editorial AMAT EDITORIAL
número de ediciones 1
datos del libro 230 pags
encuadernación Rústica
idioma Español / Castellano

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