Horario: lunes a viernes 10 - 14 y de 16 a 20. Sábados de 10 a 14

 

 

 

 

CUADERNO DE EJERCICIOS PARA REGULAR TU PESO SEGÚN LAS TERAPIAS COGNITIVO-CONDUCT

¡DESARROLLO TODO MI POTENCIAL!

sinopsis

Picoteos reiterados, deseos incontenibles de azúcar, de sal, de comer demasiado todo el tiempo... Estas disfunciones alimentarias pueden resolverse con las TCC (terapias cognitivo-conductuales). Exponiendo estas técnicas de forma breve y concisa y aplicándolas a la alimentación, este cuaderno te permitirá recuperar un comportamiento adecuado y un peso ideal.

Las claves del éxito: saber diferenciar el hambre de las ganas de comer, descubrir cómo se experimenta la saciedad y cómo se equilibran las tomas alimentarias y el gasto calórico...

Por lo tanto, no se trata de una dieta milagro, sino de una reeducación global -emocional y fisiológica- del comportamiento, que subraya la importancia de escuchar nuestro cuerpo para respetarlo desde el pleno entendimiento.

«La alimentación se experimenta en lo más profundo de nuestro ser a través de las sensaciones alimentarias: hambre, saciedad y apetitos específicos.»

ficha técnica

título
CUADERNO DE EJERCICIOS PARA REGULAR TU PESO SEGÚN LAS TERAPIAS COGNITIVO-CONDUCT
isbn 9788416972043
fecha de publicación 01/03/2017
editorial Terapias Verdes
colección SUSHI BOOKS
número de ediciones 1
datos del libro 62 pags
encuadernación Carpeta
idioma Español / Castellano

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Picoteos reiterados, deseos incontenibles de azúcar, de sal, de comer demasiado todo el tiempo... Estas disfunciones alimentarias pueden resolverse con las TCC (terapias cognitivo-conductuales). Exponiendo estas técnicas de forma breve y concisa y aplicándolas a la alimentación, este cuaderno te permitirá recuperar un comportamiento adecuado y un peso ideal.

Las claves del éxito: saber diferenciar el hambre de las ganas de comer, descubrir cómo se experimenta la saciedad y cómo se equilibran las tomas alimentarias y el gasto calórico...

Por lo tanto, no se trata de una dieta milagro, sino de una reeducación global -emocional y fisiológica- del comportamiento, que subraya la importancia de escuchar nuestro cuerpo para respetarlo desde el pleno entendimiento.

«La alimentación se experimenta en lo más profundo de nuestro ser a través de las sensaciones alimentarias: hambre, saciedad y apetitos específicos.»

título
CUADERNO DE EJERCICIOS PARA REGULAR TU PESO SEGÚN LAS TERAPIAS COGNITIVO-CONDUCT

isbn 9788416972043
fecha de publicación 01/03/2017
editorial Terapias Verdes
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datos del libro 62 pags
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