Una vida sin medida resulta complicada de concebir. La medida no solo se utliza como pauta en todos los asuntos materiales y prácticos, también es vitall a la hora de ponderar y tomar las decisiones más ecuánimes. Pero hemos de ser capaces de saber cuándo dicha medida está colmada. ¿Cómo determinarlo? ¿Cómo encontrar la justa medida? Estas son preguntas importantes, pues conciernen a muchos aspectos de la vida: al trato con la creación, o sea, a la relación del ser humano con la naturaleza y sus recursos; al consumo, pero también a la imagen que tenemos de nosotros mismos; a nuestra salud psíquica y física; a la organización de lo cotidiano y del tiempo de ocio; a la tacañería y la avaricia; al aprecio por los demás; a la vigilancia.
Anselm Grün rastrea todas estas aspectors sirviéndose de la Regla benedictina y de la tradición espiritual de los monjes antiguos, que adquieren una inusitada actualidad. En esta tarea no le interesan los llamamientos morales; antes bien, lo que busca es enseñar un camino hacia una vida saludable, buena, más consciente, satisfactoria y adecuada. El camino hacia una nueva cultura de la justa medida.