Según la tradición, dos mártires romanos, consolados por San Sebastián (304).
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Colorear con conciencia plena para una relajación diaria.
Con lo ajetreada que es nuestra vida, dedicarnos un momento a nosotros mismos se convierte en todo un lujo. Toma unos rotuladores o unos lápices de colores, escoge uno de los bonitos dibujos de este libro y disfruta de la calma que proporciona colorear. Al concentrarte en las formas y los colores de tu dibujo, te distanciarás por un rato de tu entorno y te sumirás en un espléndido estado de relajación.
Olvida la tensión y disfruta coloreando.
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Colorear con conciencia plena para una relajación diaria.
Con lo ajetreada que es nuestra vida, dedicarnos un momento a nosotros mismos se convierte en todo un lujo. Toma unos rotuladores o unos lápices de colores, escoge uno de los bonitos dibujos de este libro y disfruta de la calma que proporciona colorear. Al concentrarte en las formas y los colores de tu dibujo, te distanciarás por un rato de tu entorno y te sumirás en un espléndido estado de relajación.
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