En Jack i la seva mare viuen en una habitació de dos metres quadrats. Tenen les seves rutines i els seus jocs, i viuen una existència pacífica, pertorbada només per les visites esporàdiques i sempre tenses d'un home. Quan ell ve, en Jack s'amaga a l'armari i espera que marxi. Normalment, s'adorm i el desperta la seva mare emportant-se'l al llit. El dia que el nen fa cinc anys, però, comença a fer preguntes, i la seva mare li revela que hi ha un món fora d'aquelles quatre parets. A poc a poc, en Jack anirà entenent la seva situació, fins que l'oportunitat d'escapar se'ls presenta. Per a en Jack, l'habitació és el món sencer. Però per la seva mare és la presó dins de la qual ha estat captiva durant set anys. L'habitació no és en cap cas una història de terror o violència, sinó ben al contrari: és una celebració de la perseverança, la resistència i l'optimisme.