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lunes 25 de marzo

Semana III de Cuaresma

Día de Recuerdo de las Víctimas de la Esclavitud

La anunciación del Señor

 

Solemnidad

Todo el plan de salvación, orquestado por Dios a lo largo de los siglos desde que el mundo dejó de ser un paraíso a causa del pecado de nuestros primeros padres, confluye en el encuentro clandestino entre el ángel y la joven virgen. Dios y María conspiran, es decir, respiran juntos, y el aliento de Dios, es decir, el Espíritu, fecunda la humanidad de María para que engendre al Hijo de Dios, el redentor de la humanidad.

Dios encontró en María la disponibilidad generosa, la obediencia confiada que no tuvieron Eva ni Adán, y por esto hizo de ella Madre de una nueva humanidad que no se forma por lazos de sangre sino por la gracia de Dios.

Acostumbrados como estamos hoy en día a publicar cualquier pequeña novedad en las redes sociales, choca pensar que la experiencia íntima que vivió María en la Anunciación tuvo lugar en la soledad de su casa, y que seguramente pasarían muchos años antes de que lo contara a mucha más gente que a José y a Isabel. Una vida espiritual fecunda tiene necesidad de preservar espacios de intimidad, de silencio habitado y de vida interior.

Oración colecta

Señor, Tú has querido que la Palabra se encarnase en el seno de la Virgen María; concédenos, en tu bondad, que cuantos confesamos a nuestro Redentor, como Dios y como hombre verdadero, lleguemos a hacernos semejantes a Él en su naturaleza divina.

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LA DIETA DE LOS COLORES -FOLCH, MONTSE-9788425353888

LA DIETA DE LOS COLORES

CÓMO ACTIVAR TU METABOLISMO Y MANTENERTE EN TU PESO, SANO Y JOVEN

sinopsis

Una dieta sencilla, clara, efectiva y basada en la dieta mediterránea que te ayudará a perder peso mientras incorporas nuevos hábitos alimentarios saludables y luchas contra el envejecimiento.Salud, belleza, comodidad, sentirnos mejor con nuestro cuerpo, rejuvenecidos y más ágiles.Estos son los principales objetivos que nos fijamos cuando empezamos una dieta y, aunque son razones suficientes para comer de forma saludable durante el resto de nuestra vida, muchas veces acabamos arrinconándolas y recuperando las viejas costumbres. La mayoría de nosotros estamos sometidos a un ritmo de vida que nos dificulta prestar la atención necesaria a nuestro organismo y mimarlo para conseguir la mejor recompensa: el bienestar físico y psicológico.A los obstáculos cotidianos (poco tiempo para hacer la compra y cocinar, comer fuera de casa, comidas de compromiso, etc.), se suman unas dietas que, a menudo, exigen un alto nivel de sacrificio y son tan restrictivas que nos empujan a abandonar pronto. Por eso la dieta de los colores es sencilla y variada, porque una de sus máximas es hacer siempre de la comida un acto placentero y no convertirlo en algo penoso, lo que aumentaría mucho nuestras posibilidades de fracaso.El menú de nuestra dieta se divide en cuatro colores: rojo para las proteínas, vegetales y animales; verde para los vegetales; amarillo para el azúcar y los hidratos de carbono; y marrón para las grasas. Además, en el azul incluiremos los líquidos y los condimentos. Las mujeres seguirán la pauta 3 + 3 + 3 (tres alimentos del grupo rojo, tres del amarillo y tres del marrón) y los hombres la de 4 + 4 + 4 (cuatro de cada grupo). Y ahora la buena noticia: el grupo verde es de consumo libre en cantidades y raciones para ambos sexos.¿A qué esperas para empezar la dieta de los colores y sentirte mejor, estar más delgado y retrasar tu envejecimiento?

ficha técnica

título
LA DIETA DE LOS COLORES
isbn 9788425353888
fecha de publicación 01/01/2017
editorial HARPER COLLINS
colección SUSHI BOOKS
número de ediciones 1
datos del libro 222 pags
encuadernación Rústica
idioma Español / Castellano

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Una dieta sencilla, clara, efectiva y basada en la dieta mediterránea que te ayudará a perder peso mientras incorporas nuevos hábitos alimentarios saludables y luchas contra el envejecimiento.Salud, belleza, comodidad, sentirnos mejor con nuestro cuerpo, rejuvenecidos y más ágiles.Estos son los principales objetivos que nos fijamos cuando empezamos una dieta y, aunque son razones suficientes para comer de forma saludable durante el resto de nuestra vida, muchas veces acabamos arrinconándolas y recuperando las viejas costumbres. La mayoría de nosotros estamos sometidos a un ritmo de vida que nos dificulta prestar la atención necesaria a nuestro organismo y mimarlo para conseguir la mejor recompensa: el bienestar físico y psicológico.A los obstáculos cotidianos (poco tiempo para hacer la compra y cocinar, comer fuera de casa, comidas de compromiso, etc.), se suman unas dietas que, a menudo, exigen un alto nivel de sacrificio y son tan restrictivas que nos empujan a abandonar pronto. Por eso la dieta de los colores es sencilla y variada, porque una de sus máximas es hacer siempre de la comida un acto placentero y no convertirlo en algo penoso, lo que aumentaría mucho nuestras posibilidades de fracaso.El menú de nuestra dieta se divide en cuatro colores: rojo para las proteínas, vegetales y animales; verde para los vegetales; amarillo para el azúcar y los hidratos de carbono; y marrón para las grasas. Además, en el azul incluiremos los líquidos y los condimentos. Las mujeres seguirán la pauta 3 + 3 + 3 (tres alimentos del grupo rojo, tres del amarillo y tres del marrón) y los hombres la de 4 + 4 + 4 (cuatro de cada grupo). Y ahora la buena noticia: el grupo verde es de consumo libre en cantidades y raciones para ambos sexos.¿A qué esperas para empezar la dieta de los colores y sentirte mejor, estar más delgado y retrasar tu envejecimiento?

título
LA DIETA DE LOS COLORES

isbn 9788425353888
fecha de publicación 01/01/2017
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colección SUSHI BOOKS
número de ediciones 1
datos del libro 222 pags
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idioma Español / Castellano
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