Hermano de la Salle, hijo de Enviny (Lérida) es el primer mártir canonizado de la Guerra Civil Española: ‘Morir per Cristo es vivir, chicos!’, dijo a los milicianos en Tarragona (18 de enero de 1937).
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«Estamos viviendo una crisis del sueño», afirma la autora, «con consecuencias nefastas en nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra felicidad». Es la revolución pendiente. Sólo renovando nuestra relación con el sueño, podremos retomar el control de nuestra vida. En esta era de aceleración y conexión permanente, de permanentes prisas y estrés, disfrutar de un sueño reparador es más complicado y necesario que nunca. La revolución del sueño enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra existencia, nuestra sociedad y nuestro mundo. Este libro aborda todas las facetas del sueño: el insomnio, el sueño crónico y el cansancio crónico, los medicamentos, la hora de irse a la cama, la ingesta de café, el jet-lag, el sueño en la carretera y en el trabajo, el sueño y el rendimiento deportivo, el sueño y la tecnología y ¡la siesta!
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«Estamos viviendo una crisis del sueño», afirma la autora, «con consecuencias nefastas en nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra felicidad». Es la revolución pendiente. Sólo renovando nuestra relación con el sueño, podremos retomar el control de nuestra vida. En esta era de aceleración y conexión permanente, de permanentes prisas y estrés, disfrutar de un sueño reparador es más complicado y necesario que nunca. La revolución del sueño enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra existencia, nuestra sociedad y nuestro mundo. Este libro aborda todas las facetas del sueño: el insomnio, el sueño crónico y el cansancio crónico, los medicamentos, la hora de irse a la cama, la ingesta de café, el jet-lag, el sueño en la carretera y en el trabajo, el sueño y el rendimiento deportivo, el sueño y la tecnología y ¡la siesta!