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martes 19 de junio

Semana XI del tiempo ordinario

San Romualdo, abad
San Romualdo, abad

Hijo de la noble familia ducal de los Onesti (de Ravena), fue testimonio de un homicidio cometido por su padre en un duelo. Debido a esto, peregrinó muchos años buscando más soledad y fundando monasterios (Camaldoli) o reformándolos (Sant Miquel de Cuixà). Adaptó la regla de San Benito para que, además del trabajo y la oración, quedase espacio para la contemplación. Él mismo murió en la soledad en la ermita de Val di Castro (1027).

LA TÉCNICA ALEXANDER -CHANCE, JEREMY-978-84-9735-822-4

LA TÉCNICA ALEXANDER

LAS POSTURAS DEL BIENESTAR

sinopsis

El método más poderoso contra los malos hábitos físicos, el estrés y las presiones de la vida diaria.
La técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades diarias. No es solo una técnica de relajación o una forma de ejercicio, sino que te aporta una enseñanza para evitar el mal uso repetido del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado de forma inadecuada o caminando de manera incorrecta. El objetivo de la técnica Alexander es ayudarte a dejar, poco a poco, los hábitos físicos que te producen malestar y devolverte a un estado de equilibrio físico que mejorará también tu bienestar emocional. La técnica Alexander se ha convertido en un método reconocido y muy efectivo para coordinar cuerpo y mente y así poder pensar con más claridad y moverse de una manera más natural. Esta guía te mostrará cuáles son los métodos de enseñanza y cómo funcionan, te dará las claves para buscar un buen profesor y te indicará cómo practicar la técnica en casa.

ficha técnica

título
LA TÉCNICA ALEXANDER
isbn 978-84-9735-822-4
fecha de publicación 11/03/2016
editorial AMAT EDITORIAL
número de ediciones 1
datos del libro 159 pags
encuadernación Rústica
idioma Español / Castellano

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