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San Juan de Capestrano
San Juan de Capestrano

Trabajó infatigablemente para la reforma de su orden franciscano (1386-1456).

LA TÉCNICA ALEXANDER -CHANCE, JEREMY-978-84-9735-822-4

LA TÉCNICA ALEXANDER

LAS POSTURAS DEL BIENESTAR

sinopsis

El método más poderoso contra los malos hábitos físicos, el estrés y las presiones de la vida diaria.
La técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades diarias. No es solo una técnica de relajación o una forma de ejercicio, sino que te aporta una enseñanza para evitar el mal uso repetido del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado de forma inadecuada o caminando de manera incorrecta. El objetivo de la técnica Alexander es ayudarte a dejar, poco a poco, los hábitos físicos que te producen malestar y devolverte a un estado de equilibrio físico que mejorará también tu bienestar emocional. La técnica Alexander se ha convertido en un método reconocido y muy efectivo para coordinar cuerpo y mente y así poder pensar con más claridad y moverse de una manera más natural. Esta guía te mostrará cuáles son los métodos de enseñanza y cómo funcionan, te dará las claves para buscar un buen profesor y te indicará cómo practicar la técnica en casa.

ficha técnica

título
LA TÉCNICA ALEXANDER
isbn 978-84-9735-822-4
fecha de publicación 11/03/2016
editorial AMAT EDITORIAL
número de ediciones 1
datos del libro 159 pags
encuadernación Rústica
idioma Español / Castellano

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