Día Internacional del Yoga
Hijo del marqués de Castiglione, dejó de lado un futuro lleno de comodidades y, venciendo la oposición paterna, se hizo jesuita. Murió víctima de la peste mientras cuidaba a los afectados por la epidemia en Roma a los 23 años (1591): «Os escribo todo esto únicamente por el deseo que tengo que vos, Señora madre, y toda la familia recibáis la nueva de mi muerte como un gran favor» (Carta a su madre). Pío XI lo proclamó patrón de los estudiantes.
Los niños de hoy padecen muchos estados emocionales aflictivos: ansiedad, miedo, estrés, soledad, insatisfacción, abatimiento, etc. Además, suelen tener una mente dispersa que les impide rendir en los estudios o concentrarse mejor en sus actividades. Por todo ello, la práctica de la meditación es muy aconsejable para los niños y adolescentes.
La meditación ayuda al niño a conocerse y regularse mejor, a calmar y esclarecer su mente, a afirmar su carácter y desarrollar su voluntad. El entrenamiento metódico en la meditación intensifica su capacidad de concentración, favorece su equilibrio psicosomático y le otorga más seguridad en sí mismo. El autor recoge en esta obra, con precisión y claridad, las principales enseñanzas y técnicas de meditación para niños.
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