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MINDFULNESS ZEN. LA CONCIENCIA DEL AHORA

LA CONSCIENCIA DEL AHORA

sinopsis

El mindfulness, o atención plena, se basa en una práctica que ha sido durante siglos el entrenamiento diario de monjes y laicos en diversas escuelas budistas. Pero a lo largo de estas últimas décadas se ha difundido en muchos ámbitos de la sociedad occidental, de forma que escuelas, empresas y hospitales lo han adaptado según sus necesidades.
El maestro zen Lluís Nansen Salas, con más de 25 años de experiencia, nos explica las claves para iniciarse en esta práctica milenaria que unifica cuerpo y mente. Numerosos estudios han demostrado la capacidad del mindfulness para reducir el estrés y otras aflicciones producidas por el estilo de vida actual.

ficha técnica

título
MINDFULNESS ZEN. LA CONCIENCIA DEL AHORA
isbn 9788494707063
fecha de publicación 01/03/2018
colección Helios
número de ediciones 1
datos del libro 259 pags
encuadernación Rústica
idioma Español / Castellano

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El mindfulness, o atención plena, se basa en una práctica que ha sido durante siglos el entrenamiento diario de monjes y laicos en diversas escuelas budistas. Pero a lo largo de estas últimas décadas se ha difundido en muchos ámbitos de la sociedad occidental, de forma que escuelas, empresas y hospitales lo han adaptado según sus necesidades.
El maestro zen Lluís Nansen Salas, con más de 25 años de experiencia, nos explica las claves para iniciarse en esta práctica milenaria que unifica cuerpo y mente. Numerosos estudios han demostrado la capacidad del mindfulness para reducir el estrés y otras aflicciones producidas por el estilo de vida actual.

título
MINDFULNESS ZEN. LA CONCIENCIA DEL AHORA

isbn 9788494707063
fecha de publicación 01/03/2018
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