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MUDRAS PARA LA VIDA MODERNA

sinopsis

Transforma tu vida mediante el poder de los mudras, gestos
sutiles pero muy efi caces que se realizan con las manos y
que favorecen la salud y el bienestar. Con instrucciones fáciles
de seguir y a través de obras de arte inspiradoras y fotografías
explicativas, esta es la guía ilustrada defi nitiva sobre los
mudras, ideal tanto para yoguis experimentados como para
principiantes.
Impulsan la fuerza interior y la vitalidad, alivian el estrés, la
ansiedad y la fatiga, cultivan la alegría de vivir, la paz y la
creatividad, mejoran la concentración y la claridad mental, ¡y
mucho más!
Descubre los ejercicios de meditación, visualización y
respiración (pranayama), los mantras y las posturas de yoga
(asanas) que aumentan el poder de los mudras.
Conoce los beneficiosos efectos de diferentes series de
mudras diseñadas para problemas concretos de salud, desde
el estrés y el insomnio hasta la artritis y los dolores de cabeza.

ficha técnica

título
MUDRAS PARA LA VIDA MODERNA
isbn 978-84-414-3668-8
fecha de publicación 01/07/2016
número de ediciones 1
datos del libro 174 pags
encuadernación Rústica
idioma Español / Castellano

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sutiles pero muy efi caces que se realizan con las manos y
que favorecen la salud y el bienestar. Con instrucciones fáciles
de seguir y a través de obras de arte inspiradoras y fotografías
explicativas, esta es la guía ilustrada defi nitiva sobre los
mudras, ideal tanto para yoguis experimentados como para
principiantes.
Impulsan la fuerza interior y la vitalidad, alivian el estrés, la
ansiedad y la fatiga, cultivan la alegría de vivir, la paz y la
creatividad, mejoran la concentración y la claridad mental, ¡y
mucho más!
Descubre los ejercicios de meditación, visualización y
respiración (pranayama), los mantras y las posturas de yoga
(asanas) que aumentan el poder de los mudras.
Conoce los beneficiosos efectos de diferentes series de
mudras diseñadas para problemas concretos de salud, desde
el estrés y el insomnio hasta la artritis y los dolores de cabeza.

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MUDRAS PARA LA VIDA MODERNA

isbn 978-84-414-3668-8
fecha de publicación 01/07/2016
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