Horario: 
de 10 a 14 y de 16 a 20

 

 

 

 

PILATES

DEFINE Y FORTALECE TU CUERPO

sinopsis

En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma.
Aprenderás a:
? Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración.
? Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti.
? Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura.
? Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.

ficha técnica

título
PILATES
isbn 9788416972227
fecha de publicación 01/11/2017
editorial Terapias Verdes
colección SUSHI BOOKS
número de ediciones 1
datos del libro 80 pags
encuadernación Rústica
idioma Español / Castellano

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Aprenderás a:
? Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración.
? Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti.
? Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura.
? Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.

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isbn 9788416972227
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