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viernes 4 de diciembre

Semana I de Adviento

San Juan Damasceno

De familia árabe cristiana de Damasco (650), fue un gran teólogo oriental. Doctor de la Iglesia (1883).

PILATES Y CORE EN CASA

sinopsis

Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis,
lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicas
muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento.  Incluye consejos sobre la correcta
realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de
varios niveles de dificultad.

ficha técnica

título
PILATES Y CORE EN CASA
isbn 9788491180517
fecha de publicación 01/09/2016
editorial RBA Integral
número de ediciones 1
datos del libro 160 pags
encuadernación Rústica
idioma Español / Castellano

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muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento.  Incluye consejos sobre la correcta
realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de
varios niveles de dificultad.

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PILATES Y CORE EN CASA

isbn 9788491180517
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