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domingo 19 de noviembre

Santa Matilde
Santa Matilde

Monja en Helfta (Alemania), de notable espiritualidad (1241-1298).

PLENAMENTE -MARTÍN ASUERO, ANDRÉS-9788408145882

PLENAMENTE

MINDFULNESS O EL ARTE DE ESTAR PRESENTE

sinopsis

Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo malbaratado deriva en estrés, ansiedad, sensaciónde agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada.Este libro ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más atención, menos errores) y eficacia laboral (más empatía, menos agresividad), por lo cual nos ayudará a vivir de forma más armoniosa para alcanzar el equilibrio vital.

ficha técnica

título
PLENAMENTE
isbn 9788408145882
fecha de publicación 01/10/2015
número de ediciones 1
datos del libro 250 pags
encuadernación Rústica
idioma Español / Castellano

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