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martes 25 de junio

Semana XII del tiempo ordinario

Día de la Gente de Mar

San Guillermo

Después de vivir en la soledad de la cuevas y de fundar el monasterio de Montevergine, continuó buscando más solitud hasta que encontró la gloria (1142).

Puedes consultar las lecturas de hoy en lecturas.misa.app.

SÉ AMABLE CONTIGO MISMO

EL ARTE DE LA COMPASIÓN HACIA UNO MISMO

sinopsis

La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica.  Nuestra cultura ultracompetitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Y aunque logremos una gran autoestima durante un tiempo, parece que no somos capaces de mantenerla a largo plazo. El sentido de nuestra propia valía sube y baja como una pelota de ping-pong en función de nuestros éxitos o fracasos.



Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente. 



Este libro demuestra de manera contundente por qué es tan importante la autocompasión y te ofrece el mismo apoyo afectuoso que tú brindarías a un buen amigo.



Ameno, fácil de leer y totalmente accesible, este libro tiene el poder de cambiar tu vida. 

ficha técnica

título
SÉ AMABLE CONTIGO MISMO
isbn 9788497543798
fecha de publicación 21/02/2012
número de ediciones 1
datos del libro 336 pags
dimensiones 23,00 x 15,00 cm
encuadernación Rústica
idioma Español / Castellano


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La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica.  Nuestra cultura ultracompetitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Y aunque logremos una gran autoestima durante un tiempo, parece que no somos capaces de mantenerla a largo plazo. El sentido de nuestra propia valía sube y baja como una pelota de ping-pong en función de nuestros éxitos o fracasos.



Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente. 



Este libro demuestra de manera contundente por qué es tan importante la autocompasión y te ofrece el mismo apoyo afectuoso que tú brindarías a un buen amigo.



Ameno, fácil de leer y totalmente accesible, este libro tiene el poder de cambiar tu vida. 

título
SÉ AMABLE CONTIGO MISMO

isbn 9788497543798
fecha de publicación 21/02/2012
número de ediciones 1
datos del libro 336 pags
dimensiones 23,00 x 15,00 cm
encuadernación Rústica
idioma Español / Castellano
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