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martes 7 de abril

Semana Santa

Día Mundial de la Salud

San Juan Bautista de la Salle

Renunció a la canonjía de Reims para acoger en su casa niños pobres. Será el germen de los Hermanos de las Escuelas Cristianas (1683).

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VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (ED. REVISADA Y ACTUALIZADA)

CÓMO UTILIZAR LA SABIDURÍA DEL CUERPO Y DE LA MENTE PARA ENFRENTARNOS AL ESTRÉS,

sinopsis

El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.

ficha técnica

título
VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (ED. REVISADA Y ACTUALIZADA)
isbn 978-84-9988-490-5
fecha de publicación 21/06/2016
editorial KAIROS, S.A.
número de ediciones 1
datos del libro 640 pags
encuadernación Rústica
idioma Español / Castellano

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El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.

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VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (ED. REVISADA Y ACTUALIZADA)

isbn 978-84-9988-490-5
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datos del libro 640 pags
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