Vuelve la autora de Adelgaza para siempre con su obra m\u00e1s ambiciosa, donde re\u00fane todo lo que debemos saber sobre alimentaci\u00f3n y salud.Este libro da respuesta a ese gran p\u00fablico preocupado por el efecto de la comida en la salud. Con un lenguaje ameno y entretenido, nos explica c\u00f3mo funcionan los nutrientes, de d\u00f3nde obtenemos la energ\u00eda, qu\u00e9 son las calor\u00edas y por qu\u00e9 no todas son iguales. Incluye mucha informaci\u00f3n pr\u00e1ctica sobre la hidrataci\u00f3n y la importancia del metabolismo y del ejercicio moderado, y tambi\u00e9n propuestas de acci\u00f3n reales, como un plan expr\u00e9s para entrenar el metabolismo. \u00c1ngela Quintas vuelca todo su conocimiento en la dieta del control de insulina, cuya esencia es controlar los picos de glucosa con resultados milagrosos para adelgazar con salud. Adem\u00e1s, propone men\u00fas efectivos para distintas etapas de la vida e incluye consejos y dietas espec\u00edficas para paliar el estr\u00e9s, la ansiedad o el insomnio. Porque lo que comemos nos afecta a cualquier edad, tanto a hombres como a mujeres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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