Dale vida a los a\u00f1os y no s\u00f3lo a\u00f1os a la vidaPiensa en envejecer. \u00bfQu\u00e9 imagen te viene a la mente? \u00bfUna etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente? \u00bfO m\u00e1s bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, p\u00e9rdidas o impotencia?
Pues has de saber que el envejecimiento org\u00e1nico comienza mucho antes de que lo veamos por fuera o lo sintamos por dentro. No es algo que \u00abte sucede\u00bb sin remedio de un d\u00eda para otro. De hecho, puedes optar por rejuvenecer mientras cumples a\u00f1os. Depende de tus decisiones: la longevidad saludable no es un mito, sino una realidad al alcance de tu mano, si conoces las herramientas adecuadas.
En este nuevo libro, la Dra. Sari Arponen explora los conceptos de edad, salud y envejecimiento desde nuestras ra\u00edces evolutivas hasta los \u00faltimos avances en c\u00e9lulas madre o terapias g\u00e9nicas. Profundiza en una reflexi\u00f3n honesta, incluso inc\u00f3moda, sobre c\u00f3mo percibimos la muerte y nuestra humanidad.\u00a0
M\u00e1s all\u00e1 de la teor\u00eda, en estas p\u00e1ginas encontrar\u00e1s pautas concretas y realistas para una larga vida repleta de bienestar: consejos sobre alimentaci\u00f3n, suplementaci\u00f3n, ejercicio y otras estrategias menos conocidas que puedes poner en pr\u00e1ctica hoy mismo. Para vivir mejor ma\u00f1ana, cada decisi\u00f3n que tomas hoy cuenta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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