Hackea tu cerebroLos\u00a0nootr\u00f3picos, tambi\u00e9n conocidos como\u00a0estimulantes de la memoria\u00a0o\u00a0potenciadores cognitivos, son\u00a0f\u00e1rmacos, psicod\u00e9licos, suplementos o alimentos funcionales que elevan ciertas funciones mentales tales como la\u00a0cognici\u00f3n, la memoria, la inteligencia, la creatividad, la atenci\u00f3n y la concentraci\u00f3n. Activan diferentes neurotransmisores en el cerebro generando efectos sobre nuestra conducta y capacidad mental. Se trata de alimentos funcionales como el caf\u00e9 o el cacao, de adapt\u00f3genos como la ashwagandha, setas como la melena de le\u00f3n o psicotr\u00f3picos como el LSD, entre muchos otros.
Pero lejos de limitarse a estas sustancias, Antonio Valenzuela redefine el concepto de nootr\u00f3pico y lo ampl\u00eda a todo aquello que fortalece la mente como el sue\u00f1o reparador, la luz solar, el movimiento inteligente, la naturaleza, la correcta respiraci\u00f3n, los v\u00ednculos afectivos o la estimulaci\u00f3n sensorial.
Con un estilo cercano, que combina neurociencia, filosof\u00eda y divulgaci\u00f3n nos explica asimismo c\u00f3mo mejorar el flujo sangu\u00edneo cerebral, reducir la neuroinflamaci\u00f3n, potenciar el metabolismo mitocondrial o cultivar el pensamiento m\u00e1gico.
A lo largo de estas p\u00e1ginas descubrir\u00e1s qu\u00e9 pr\u00e1cticas aumentan el BDNF \u2014el llamado fertilizante cerebral\u2014, por qu\u00e9 no hay c\u00e1psula que sustituya a una buena conversaci\u00f3n, c\u00f3mo nuestros h\u00e1bitos pueden rejuvenecer la mente y de qu\u00e9 manera los estados de presencia, gratitud y conexi\u00f3n transforman nuestro sistema nervioso.
Vida nootr\u00f3pica es un viaje hacia una mente capaz de pensar mejor, sentir mejor y, sobre todo, vivir mejor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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