ADMINISTRA TUS EMOCIONES

REACCIONES INDISPENSABLES

Vivir es tener emociones, es sentir los «flujos de energía» indispensables en nuestro organismo para que éste pueda funcionar de manera óptima. Los autores nos hacen redescubrir la importancia y el sentido del miedo, la cólera, la tristeza y la alegría. Nos enseñan a administrarlas para evitar las diversas trampas emocionales y nos proporcionan así una serie de pistas claras destinadas a mantener una buena higiene emocional y administrar mejor nuestras emociones en la vida diaria.