CUADERNO DE EJERCICIOS PARA SER LIBRE Y DEJAR DE CULPABILIZARSE

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La culpabilidad es una

sensación asfixiante que acaba

por estropearnos los buenos

momentos de la vida, una sorda

impresión de haber hecho algo

mal, de haber causado un daño.

Los sentimientos de

culpabilidad pueden adueñarse

a veces de nuestra existencia

y arruinar nuestro bienestar.

Este cuaderno de ejercicios

tiene el objetivo de conseguir

que el lector aprenda a

deshacerse del sentimiento de

culpabilidad. Las actividades

prácticas, introspecciones y

tomas de conciencia que

propone van dirigidas a

conseguir dejarlo atrás y

liberarse.

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