EL MIRACLE DE LA TENSIÓ PLENA

UNA INTRODUCCIÓ A LA PRÀCTICA DE LA MEDITACIÓ

El miracle de l”atenció plena és una introducció a la saviesa i a la bellesa de la pràctica zen. En aquesta lúcida guia, Thich Nhat Hanh defineix la pràctica de l”atenció plena i ofereix alguns exercicis que podem realitzar en la nostra vida quotidiana. Aquest monjo vietnamita ens recorda que, a través d”aquesta pràctica, qualsevol moment pot ser una bona oportunitat per a assolir la pau interior i un més gran coneixement d”un mateix.